Buah manggis adalah buah yang tidak hanya enak tapi juga memiliki khasiat untuk kesehatan dan kecantikan.
Seluruh bagian buah manggis, mulai dari buah hingga kulit luarnya juga bisa dimanfaatkan untuk meningkatkan kesehatan.

Diantara manfaat dari buah manggis adalah :

1. Bernutrisi Tinggi
    Dalam satu cangkir atau 196 gram buah manggis mengandung 35 gram karbohidrat, 3,5 gram serat dan vitamin C yang mencukupi 9% dari kebutuhan harian.

2. Mengurangi Pertumbuhan Kanker
    Buah manggis mengandung senyawa anti kanker yang disebut xanthone. Beberapa uji laboratorium menemukan bahwa xanthone bisa menghambat pertumbuhan sel kanker. Selain itu, ekstrak kulit manggis juga bersifat opoptosis atau bisa menghancurkan sel kanker.

3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
    Kandungan senyawa dalam buah manggis dapat mengikis bakteri jahat dan mendorong daya tahan tubuh.

4. Mempercepat Penyembuhan Luka
    Caranya dengan mencampur daun dan kulit buah manggis dengan ramuan obat lain,  kemudian dioleskan pada luka.

5. Mengontrol Gula Darah
    Studi menunjukkan bahwa kandungan xanthone dalam buah manggis dapat membantu mengontrol gula darah.

6. Membuat Wajah Awet Muda
    Antioksidan dalam manggis bisa dengan cepat memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak dan menggantinya dengan yang baru, sehingga kalian bisa terlihat awet muda.

7. Menurunkan Berat Badan
    Sebuah studi menunjukkan bahwa sekelompok orang yang meminum jus manggis sebagai suplemen memiliki indeks massa tubuh yang lebih rendah.

8. Menjaga Kesehatan Pencernaan
    Kandungan serat yang tinggi dalam buah manggis tentunya bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan dan mendorong buang air besar yang reguler pada ibu hamil ataupun orang dewasa.