Haii dear.. Kalian tim mandi pagi atau malam nih? Mandi itu suatu hal yang wajib dilakukan setiap harinya ya agar kebersihan diri kita terjaga. Namun, jangan pula terlalu sering mandi, karena itu dapat merusak kulih lho dear.

Masalahnya kapan kamu harus mandi? Apakah kamu berpikir mandi sebelum kuliah/bekerja dan melakukan aktivitas lainnya adalah suatu keharusan agar wangi, atau membersihkan diri dilakukan setelah beraktivitas seharian diluar rumah?

Agar kamu bisa memilih waktu yang tepat untuk mandi. Yuk simak manfaat mandi pagi hari dan malam hari.

Keuntungan mandi pagi hari

Jika kamu mandi pagi hari kamu akan :

1. Mengurangi jatah kafein. Ini penting jika kamu sedang berusaha hidup lebih sehat dengan berhenti kecanduan kopimu. Mandi pagi bisa meningkatkan sirkulasi peredaran darah dan membuat mu lebih bersemangat.

2. Melegakan nyeri otot. Mandi pagi dengan air hangat bisa menyembuhkan leher sakit akibat “salah bantal” atau salah posisi tidur.

3. Mengatasi wajah berminyak. Jika kulitmu cenderung mengkilap disiang hari akibat produksi minyak berlebih, mandi pagi dengan air biasa bisa membersihkan minyak diwajah sekaligus mengecilkan pori-pori.

Keuntungan mandi malam hari

Jika kamu mandi malam hari, kamu akan:

1. Mengurangi stress dan beban pikiran sepanjang hari, karena ternyata mandi malam juga bisa menurunkan tekanan darah.

2. Tidur lebih cepat. Mandi air hangat sebelum tidur, bisa menenangkan pikiran dan akan membuat kamu mudah mengantuk.

3. Tidur dengan tubuh bersih. Seyakin-yakin nya kamu bahwa kamu sudah mencuci tangan, kaki, dan wajah sebelum tidur, tetapi bakteri dan kuman-kuman kecil tidak akan bisa hilang begitu saja. Dengan mandi malam, kamu akan bersih dan tempat tidur mu pun akan tetap bersih dan wangi.

Jadi, kapan nih waktu yang cocok untuk mu?